Eduardo Paulino

Autor: Eduardo Paulino

  • Mega Fitness Vila Ema: como é a academia, endereço, horários e avaliações

    Mega Fitness Vila Ema: como é a academia, endereço, horários e avaliações

    No dia 22 de agosto de 2025, a Cia Mega Fitness inaugurou sua nova unidade na Avenida Vila Ema, 5767, trazendo mais uma opção de academia para a Zona Leste: a Cia Mega Fitness Vila Ema. Essa já é a oitava unidade da rede, que também conta com as unidades Nacionalistas, Barreira Grande, Oratório, Vila Formosa, Sapopemba (Vila Guarani), Tatuapé e São Mateus.

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    Em breve!

    Enquanto escrevo este post, a rede já prepara uma nova inauguração: a unidade Vila Diva, que está em fase de obras.

    Confesso que achei especial ver essa academia surgindo nesse endereço. Durante muitos anos, o terreno da Vila Ema ficou vazio, à espera de alguém que investisse nele. Hoje, ele ganhou vida com a chegada da Cia Mega Fitness.

    A localização da unidade é prática. A poucos metros dali fica a Rua Santa Maria do Cambucá, por onde circulam as linhas de ônibus municipais 414P/10 Vila Industrial – Terminal Norte Metrô Carrão e 513C/10 Vila Califórnia – São Mateus. Além da variante 513C/31 Vila Califórnia – Estação de Transferência Itaquera. A região ainda conta com a Estação Vila Tolstói da Linha 15-Prata do monotrilho.

    Horário de funcionamento

    • Segunda a quinta: 6h às 23h
    • Sexta-feira: 6h às 22h
    • Sábado: 9h às 15h
    • Domingo: 10h às 13h

    Instagram da Mega

    Se você quiser acompanhar novidades, aulas e promoções, vale seguir o Instagram oficial da unidade: @ciamegafitness_vilaema.

    Academia Cia Mega Fitness – Vila Ema – Fotos

    academia mega
    Foto: Reprodução
    mega academia vila ema
    Foto: Divulgação
    mega fitness vila ema
    Imagem: Divulgação
    academia cia mega fitness - vila ema são paulo
    Imagem: Reprodução

    Avaliações sobre academia Cia Mega Fitness – Vila Ema

    As avaliações dos clientes no Google destacam a Mega Fitness Vila Ema como uma academia ampla, moderna e muito bem equipada, com aparelhos novos e estrutura completa para diferentes tipos de treino. O espaço amplo, o ambiente limpo, organizado e climatizado aparecem com frequência nos comentários positivos.

    Outro ponto fortemente elogiado é o atendimento da equipe, especialmente dos instrutores, descritos como atentos, prestativos e profissionais. Nomes como Francisco, Gabriel e Ana Luiza são citados diretamente, reforçando a percepção de cuidado e proximidade no atendimento ao aluno.

    A academia também recebe reconhecimento pela educação dos colaboradores e pela sensação geral de conforto durante os treinos, sendo descrita por alguns clientes como “top”, “um espetáculo” e “nota 10”.

    Entre os poucos pontos de crítica, aparece uma observação sobre o atendimento via WhatsApp, considerado insatisfatório por um cliente, e uma sugestão relacionada à flexibilidade de horários da sala de funcional.

    No geral, a percepção dos alunos é bastante positiva, com destaque para estrutura, equipamentos, profissionais qualificados e qualidade do atendimento presencial, fazendo da academia Mega Vila Ema uma academia bem avaliada na região.

    Perguntas frequentes – Mega Fitness Vila Ema

    1. Onde fica a academia?

    Na Avenida Vila Ema, 5767, na Zona Leste de São Paulo, no bairro Vila Ema.

    1. Quando foi inaugurada?

    Em 22 de agosto de 2025.

    1. Quantas unidades a rede possui?

    Essa é a 8ª unidade da Cia Mega Fitness.

    1. Quais são os horários de funcionamento?
    • Segunda a quinta: 6h às 23h
    • Sexta: 6h às 22h
    • Sábado: 9h às 15h
    • Domingo: 10h às 13h
    1. Como chegar na unidade?

    Próxima a linhas de ônibus como 414P/10 e 513C/10 e da Estação Vila Tolstói (Linha 15-Prata do monotrilho).

    1. A academia é bem avaliada?

    Sim, clientes destacam estrutura moderna, equipamentos novos e bom atendimento.

    1. Quais pontos positivos são mais citados?

    Ambiente limpo, espaço amplo, aparelhos novos e instrutores atenciosos.

    1. Há críticas?

    Algumas sobre atendimento via WhatsApp e horários do funcional.

    1. A rede terá novas unidades?

    Sim, a unidade Vila Diva está em construção.

    1. Como acompanhar novidades?

    Pelo Instagram: @ciamegafitness_vilaema

    Este guia da Cia Mega Fitness foi revisado e atualizado em maio de 2026 para garantir que você tenha os horários e contatos corretos.

  • Hora do Rush merecia duas horas na programação da Rock and News

    Hora do Rush merecia duas horas na programação da Rock and News

    Eu acho que o Hora do Rush merece mais espaço na programação da rádio Rock and News. Na minha visão, uma hora acaba sendo pouco para um programa tão bom, ainda mais com o Mateus Nogueira e o Renato Gallo no comando.

    Sempre que escuto, fica a sensação de que o tempo passa rápido demais. Quando o programa começa a engrenar, parece que já está terminando. Por isso, eu realmente acredito que o Hora do rush deveria durar duas horas, e não apenas uma.

    Pra quem acompanhava o antigo “Rock and News”, essa sensação faz ainda mais sentido. Existe ali um formato que prende, diverte e informa, mas que poderia render bem mais se tivesse uma duração maior. Tem conteúdo, tem ritmo e tem personalidade para ocupar esse espaço sem dificuldade.

    Na prática, ampliar o programa seria uma ótima forma de valorizar ainda mais a faixa. Também daria mais tempo para desenvolver os assuntos, explorar melhor os comentários e deixar a experiência mais completa para quem acompanha diariamente.

    Fica aqui a minha dica: a rádio poderia olhar com carinho para isso. O Hora do Rush tem potencial para ser ainda melhor com duas horas no ar.

  • Faixa de segurança amarela: cuidado redobrado em dias de chuva

    Faixa de segurança amarela: cuidado redobrado em dias de chuva

    Quem nunca passou por um aperto em um posto de combustíveis? Eu quase escorreguei justamente naquela faixa de segurança amarela que fica perto das bombas. O material parecia epóxi e, em dia de chuva, virou praticamente uma pista de patinação. Eu estava com guarda-chuva na mão e só não caí porque consegui me apoiar na lateral de um caminhão que abastecia ali.

    A verdade é que a faixa de segurança amarela deveria transmitir confiança, mas quando molhada se transforma em um risco enorme. É curioso como algo pensado para proteger pode acabar trazendo perigo se não houver manutenção adequada ou se o piso não tiver aderência suficiente.

    Por isso, deixo aqui meu alerta: em dias chuvosos, redobre a atenção. Evite pisar diretamente sobre essa faixa e procure caminhar pelas áreas mais seguras do posto. Pequenos cuidados fazem toda a diferença para evitar acidentes que poderiam ser bem mais sérios.

  • Pró3 Academia não aceita mais planos Gympass

    Pró3 Academia não aceita mais planos Gympass

     Pró3 Academia anunciou uma mudança importante em seus planos e parcerias, resultado de uma decisão que, segundo a própria empresa, foi amplamente discutida e avaliada com responsabilidade. Desde o dia 19 de fevereiro de 2026, a Pró3 Academia não aceita mais nenhum plano Wellhub/Gympass.

    Em comunicado, a academia explica que essa escolha não foi impulsiva. A decisão levou em conta a sustentabilidade da operação e a necessidade de manter padrões que sempre nortearam o trabalho da equipe. Nesse contexto, a mudança envolvendo a Pró3 Academia e os planos Gympass passa a refletir um reposicionamento estratégico da marca diante dos custos reais do modelo atual.

    Afinal, a Pró3 aceita Gympass ou outra parceria?

    O posicionamento também inclui novas regras a partir de 5 de março de 2026. Agora que a Pró3 não aceita mais Gympass, a academia passará a aceitar apenas planos TotalPass a partir do TP2. Enquanto o plano TP1+ deixará de ser aceito.

    Segundo a Pró3, o formato anterior já não era compatível com os custos operacionais. E impactava diretamente aspectos considerados essenciais, como qualidade da estrutura e nível de serviço. Além da experiência dos alunos e das condições de trabalho da equipe.

    A academia reforça que a prioridade permanece a mesma: oferecer um ambiente adequado, seguro e com padrão elevado de atendimento. A direção destaca ainda que a decisão busca preservar aquilo que sempre foi central na proposta da marca – saúde e bem-estar ao alcance dos alunos. Com sustentabilidade no longo prazo.

    Unidades da Pró3

    Conheça as unidades da Pró3 em São Paulo e encontre a mais próxima de você:

    • Parque São Jorge: Rua Dom Andrés Lamas, 212 – Tatuapé (Musculação, HIIT, Fitdance, Bike, Yoga, Pilates, Boxe, ritmos e muito mais)
    • Tatuapé: Rua Tuiuti, 941 – Tatuapé (Musculação e Pilates Studio)
    • Metrô Tatuapé: Rua Martins Pena, 206 a 220 – Tatuapé (Destaque para Natação e Hidroginástica, além de Musculação, Circo, Yoga e Lutas)
    • Anália Franco: Rua Coelho Lisboa, 663 – Vila Gomes Cardim (Musculação, Boxe, Bike, Pilates Studio, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Danças e Funcional)
    • Jardim Anália Franco: Rua Dona Januária, 34 – Jardim Anália Franco (Destaque para Natação e Hidroginástica, além de Musculação, Pilates, Jump e HIIT)
    • Pró3 Academia Vila Carrão: Rua Azevedo Soares, 2042 – Vila Carrão (Musculação, Barriga Zero, Pilates Studio, Funcional, Lutas e Ritmos)
    • Pró3 Academia Conselheiro Carrão: Avenida Conselheiro Carrão, 1733 – Vila Carrão (Musculação, Pilates Studio, HIIT, Circuito, Bike, Lutas e Danças)
    • Alto da Mooca: Rua do Oratório, 1334 – Mooca. (Musculação, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Pilates Studio, Bike e Funcional)
    • Pró3 Academia Cassandoca (Mooca): Avenida Cassandoca, 132 – Mooca. (Musculação, Pilates Studio, Funcional, Step, Fitdance, Jump e Lutas)
    • Pró3 Academia Vila Prudente: Rua Orfanato, 253 – Vila Prudente. (Musculação, Funcional, Jump, Pilates Studio, Bike, Zumba e Lutas)
    • Pró3 Academia Belenzinho: Rua Cajuru, 913 – Belenzinho. (Musculação, Funcional, Pilates Studio, Bike, Forró, Muay Thai e Jiu-Jitsu)
    • Pró3 Liberdade: Avenida da Liberdade, 720 – Liberdade. (Musculação, Jump, Funcional, Pilates Studio, Bike, Fitdance, Jiu-Jitsu e Muay Thai)
  • Funcionamento da REDFIT durante o Carnaval 2026

    Funcionamento da REDFIT durante o Carnaval 2026

    Já que a REDFIT não publicou nenhum post e Stories se a academia vai funcionar normalmente durante este Carnaval 2026, eu faço.

    Eles até tinham feito um Stories na semana passada dizendo que funcionaria normalmente durante o Carnaval, mas o básico informar os horários não disseram ou postaram.

    Tradicionalmente sábado e domingo já funciona das 10h às 16h, mas seria ideal abrir às 8h.

    Hoje segunda, 16 de fevereiro, vim na unidade Vila Formosa por volta das 7h30 e estava aberta normalmente, abriu às 6h e fecha às 23h. Muito vazia, ou seja, tradicionalmente nessa época de Carnaval muita gente viaja.

    Agora amanhã dia 17, terça de Carnaval, a REDFIT também vai funcionar das 6h às 23h, confirmei com o rapaz da recepção. E na quarta-feira de Cinzas abre em horário normal das 6h às 23h.

    Você dono de academia, não esqueça de informar o básico para os seus clientes, pelo menos nas redes sociais, informar o horário de funcionamento em datas festivas, feriados, muita gente procura por este tipo de informação. Fica a dica!

  • Eduardo Pimentel participa de corrida temática contra o trabalho infantil em Curitiba

    Eduardo Pimentel participa de corrida temática contra o trabalho infantil em Curitiba

    Mais de 6 mil atletas se reuniram no último domingo, 25 de maio, para a 1ª etapa do Circuito Curitiba de Corridas de Rua 2025. Entre os participantes estava o prefeito Eduardo Pimentel, que reforçou o compromisso da gestão com o esporte e com causas sociais.

    Eduardo Pimentel destaca papel do esporte na conscientização

    Com largada na sede da Fundação de Ação Social (FAS), na CIC, a prova teve como tema a Erradicação do Trabalho Infantil. Eduardo Pimentel participou da etapa de 5 km e aproveitou a ocasião para incentivar o esporte como ferramenta de transformação.

    Ele também fez um apelo por doações de agasalhos para o inverno, destacando a solidariedade como valor essencial em Curitiba. “O esporte mobiliza, transforma e une. E isso é o que queremos para a cidade”, comentou o prefeito.

    Clima frio e espírito aquecido

    A temperatura era baixa, com sensação térmica de 12ºC antes das 6h. Mesmo assim, os corredores já aqueciam animados para a prova. A etapa contou com três largadas: atletas com deficiência, 10 km e 5 km.

    A iniciativa teve apoio da Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj), e além do incentivo à atividade física, promoveu a divulgação do Programa de Erradicação do Trabalho Infantil (Peti).

    Atletas celebram vitórias e superações

    Dênis Donatividade Martins venceu a prova de 10 km e destacou a dificuldade do percurso. Já Vitor Hugo Pereira de Freitas cruzou em primeiro lugar a linha dos 5 km, comemorando seu retorno às corridas com superação.

    A atleta Marise Fuchs Rodrigues Bastos, de Rio Negro (SC), também celebrou sua vitória, mesmo reconhecendo o trajeto como desafiador. Todos elogiaram a organização e a relevância da causa defendida pelo evento.

    Eduardo Pimentel e o impacto das políticas públicas no esporte

    O prefeito Eduardo Pimentel destacou o impacto positivo das políticas públicas no desenvolvimento dos jovens atletas. Dênis Martins, por exemplo, teve sua trajetória acompanhada desde criança pelos serviços da FAS, mostrando a importância de projetos como o CRAS e demais ações da Prefeitura.

    Melissa Ferreira, superintendente da FAS, reforçou a importância do trabalho contínuo com crianças e adolescentes. O evento ainda contou com a presença de diversos secretários e representantes das pastas envolvidas.

    Próximas etapas do circuito

    Curitiba continuará promovendo corridas temáticas em 2025. As próximas etapas do Circuito acontecerão em julho, setembro e outubro, além da tradicional Corrida entre Parques. Podem participar pessoas a partir de 18 anos e atletas com deficiência em categorias específicas.

    A cidade também sediará a Meia Maratona Internacional de Curitiba (15 de junho) e a Maratona Internacional de Curitiba (23 de novembro), reforçando sua posição como polo do esporte nacional.

    Conclusão

    A presença de Eduardo Pimentel na corrida reafirma o compromisso da Prefeitura de Curitiba com o esporte, a saúde e a luta por uma cidade mais justa. Eventos como esse unem performance, causa social e cidadania.

  • Vale a pena treinar na Academia Inova Itajaí do Shopping Itajaí?

    Vale a pena treinar na Academia Inova Itajaí do Shopping Itajaí?

    A academia Inova Itajaí foi inaugurada no dia 19 de maio de 2025, no Shopping Itajaí. Com um espaço moderno, tecnológico e acolhedor, a nova unidade chegou para transformar a experiência de treino na cidade. Alunos agora contam com equipamentos de ponta, serviços exclusivos e uma estrutura pensada para elevar a qualidade de vida.

    Estrutura premium da academia Inova Itajaí com tecnologia de ponta

    A academia reúne tudo o que há de mais moderno em equipamentos de cardio e musculação. Todos os aparelhos são 100% importados, garantindo segurança e desempenho. Além disso, o ambiente conta com ar-condicionado, Wi-Fi, rádio personalizada e catraca facial, proporcionando conforto e praticidade.

    Academia Inova Itajaí
    Foto: Reprodução/Academia Inova Itajaí

    Diversidade de treinos para todos os objetivos

    Na Inova Itajaí, o aluno encontra mais de 12 modalidades de aulas de: ginástica, incluindo:

    • Zumba
    • FitDance
    • Jump
    • Pilates
    • Step
    • ABS
    • Muay Thai
    • Boxe

    Os destaques ficam por conta do Studio Inova Cycle e do Studio Inova Fight Club, ambos com estrutura exclusiva para treinos específicos.

    Espaços que ampliam a experiência

    Academia Inova Itajaí recovery recovery inova
    Espaço Recovery – Foto: Divulgação

    Além das salas de treino, a academia conta com:

    • Espaço Recovery com cadeiras de massagem e geladeira
    • Kid’s Room com PlayStation 5 para as crianças
    • Beauty Space e Inova Care para cuidados pessoais
    • Studio Inova Fight, Studio Cycle e Studio de aulas
    • Vestiários com Private Room

    Esses ambientes oferecem comodidade, praticidade e uma experiência diferenciada dentro da academia.

    Academia Inova Itajaí cycle
    Inova Cycle – Foto: Divulgação

    Planos flexíveis e sem burocracia

    A Inova oferece dois tipos de planos: Inova e VIP. Ambos garantem acesso completo à musculação, aulas, Studio Fight e Studio Cycle. Os diferenciais incluem:

    • Sem fidelidade
    • Sem anuidade
    • Sem taxa de adesão
    • Avaliação nutricional presencial com bioimpedância 1 vez por mês
    • Uso diário do Espaço Recovery
    • Acesso ao aplicativo Pacto Treino

    Plano Inova

    • R$ 149,90 por mês

    Plano VIP

    • R$ 189,90 por mês

    Horários de funcionamento acessíveis da academia Inova Itajaí

    A academia funciona com horários ampliados:

    • Segunda a sexta: 5h à 0h
    • Sábados: 8h às 20h
    • Domingos e feriados: 9h às 15h

    O acesso ao estacionamento gratuito por até 2 horas facilita ainda mais a rotina dos alunos.

    Localização privilegiada da academia Inova Itajaí

    A unidade fica na Rua Samuel Heusi, 234 – Piso G2 – Centro – Itajaí. Instalada dentro do Shopping Itajaí, a academia oferece segurança, acessibilidade e integração com outros serviços, como alimentação, conveniência e lazer.

    O que dizem quem já treina na Inova Itajaí

    A melhor forma de conhecer uma academia é ouvindo quem vive o dia a dia dela. Os relatos dos clientes no Google Meu Negócio destacam uma experiência que vai muito além da musculação tradicional:

    • Conforto e praticidade: Pequenos luxos fazem a diferença, como o espaço de maquiagem no banheiro feminino e a facilidade do estacionamento gratuito, que tornam a rotina mais prática e acolhedora.
    • Ambiente e higiene impecáveis: Os alunos elogiam constantemente a organização e a limpeza rigorosa de todos os espaços, incluindo banheiros sempre cheirosos e cuidados em cada detalhe.
    • Equipe e atendimento diferenciado: A recepção e o time de professores são descritos como prestativos, educados e extremamente dedicados ao acompanhamento dos alunos, garantindo segurança inclusive para quem está começando do zero.
    • Tecnologia de ponta: A qualidade dos aparelhos novos e de última geração é um dos pontos altos mencionados, com destaque para áreas exclusivas como o Peach Builder para treinos de glúteos.
    • Aulas coletivas que motivam: O dinamismo e a qualidade das aulas em grupo são frequentemente citados como “as melhores”, ajudando a manter o foco e a diversão.

    Perguntas Frequentes (FAQ) – Inova Itajaí

    1. Onde fica localizada a academia?

    A unidade está instalada dentro do Shopping Itajaí, na Rua Samuel Heusi, 234, Piso G2, no Centro de Itajaí.

    1. Quais são os horários de funcionamento?

    A academia funciona de segunda a sexta, das 5h à 0h. Aos sábados, o horário é das 8h às 20h, e aos domingos e feriados, das 9h às 15h.

    1. A academia possui estacionamento?

    Sim, os alunos possuem acesso ao estacionamento gratuito por até 2 horas.

    1. Quais modalidades de aulas estão disponíveis?

    São mais de 12 modalidades de ginástica, incluindo Zumba, FitDance, Jump, Pilates, Step, ABS, Muay Thai e Boxe. A unidade conta ainda com os exclusivos Studio Inova Cycle e Studio Inova Fight Club.

    1. Como funcionam os planos e quais os valores?

    A Inova oferece dois planos principais: o Plano Inova (R$ 149,90 por mês) e o Plano VIP (R$ 189,90 por mês). Ambos garantem acesso à musculação, aulas e estúdios.

    1. Existem taxas extras ou contratos de fidelidade?

    Não. Os planos são sem fidelidade, sem anuidade e sem taxa de adesão.

    1. Quais são os diferenciais da estrutura?

    A academia oferece equipamentos 100% importados, ar-condicionado, Wi-Fi, catraca facial, Espaço Recovery com cadeiras de massagem, Kid’s Room com PlayStation 5, Beauty Space e vestiários com Private Room.

    1. O plano inclui acompanhamento nutricional?

    Sim, os diferenciais listados incluem avaliação nutricional presencial com bioimpedância uma vez por mês.

    Conclusão

    A academia Inova Itajaí trouxe uma nova proposta para o cenário fitness da cidade. Com foco em inovação, conforto e resultados, a nova unidade une tecnologia, estrutura e serviços que valorizam a experiência do aluno em cada detalhe.

    Venha viver a experiência Inova

    Que tal conhecer essa estrutura de perto? Aproveite que a academia Inova Itajaí não tem taxa de adesão e comece a treinar no Shopping Itajaí ainda hoje!